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生活雨露 偶感而發 跟著感覺走! 體悟生活的不同觀點!
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骨科醫生交代天天要走路
2015
01
14
08:39
骨科醫生交代 >>>>>> 天天要走路 本文轉載自http://note.youdao.com/share/?id=8dd9fe4e1b9166dbb67e8ba657b9f564&type=note 很不錯的保健資訊,或許能改變一些您錯誤的觀念。
根據統計,全台灣年逾50歲的中老年人,每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不動了。 「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節...
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新的養老觀
2014
03
14
10:38
新的養老觀 ~ 網路文章 你有幾個「老伴」?如果你單身、失婚或者老年喪偶,沒有老伴, 該怎麼辦?別擔心,老伴不是指婚姻關係裡的配偶,而是泛指 「老來一起作伴」的親朋好友。 假設你的答案是「只有1個」,很抱歉,顯示你的支持網絡薄弱, 你的生活十分退縮封閉;10個,不錯,相當充實;20個,恭喜你! 保證生活非常多采多姿。 �...
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做一個新新老人的標準
2014
03
14
10:31
做一個新新老人的標準
八十歲的年齡,七十歲的模樣,六十歲的時尚, 五十歲的包裝,四十歲的追求,三十歲的理想。 1. 老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生,到老最重要。 家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。 2. 老窩:不必住大屋 .....更温馨,,,,,, 人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。 &nbs...
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怎樣使男性長壽命?
2014
03
01
10:17
怎樣使男性長壽命? 據統計,全球男性平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男性得癌症 的比率,更比女性高70%。怎樣使男性長壽命?第1種:攔截心臟病~少吃肉類: 可以把危險降低29%。 尤其是牛排,是破壞動脈血管內壁的元兇。第2種:照看好肝臟~少喝啤酒:可以把危險降低85%。 如果你已經有十年每天都會喝750毫升左右的啤酒,那麼 你肯定擁有一個飽受疾病 摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。第3種:繞開肺癌~學巴西人吃堅果,可 以把危險降低48%。 我們指的是他們的堅果而非其頭髮。堅果富含元素 硒,它可是癌症的剋星。 那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天3顆堅果。第4種...
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女人的不老穴有空就揉揉
2014
03
01
10:08
女人的不老穴有空就揉揉 2013年11月8日 作者: 網路文章
按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重要,可以說是女人的“ 不老穴 ”。 它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三里”。經常按揉此穴,能幫助女性維持年輕,延緩衰老, 推遲更年期。 三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。 ●女人的不老穴:三陰交 按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。對女性來說,三陰交穴尤其重...
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房事養生, 女人必看!
2013
12
03
12:20
轉貼分享。 ...
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你洗澡是盆浴還是淋浴?
2013
11
12
10:39
您都是如何洗澡呢? 是盆浴還是淋浴?
浴室的噴水蓮蓬頭,是一個良好的陰離子發生器。 當蓮蓬頭噴射出一絲絲的細水柱時,空氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明,陰離子對人體具有很大的 益處,它能使人健康長壽,還能醫治某些疾病。經常淋浴具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用,對肺氣腫、冠心病、高血壓和神經衰弱等症有一 定療效。 人吸進豐富的陰離子空氣後,能迅速消除疲勞,呼吸、脈搏次數減少並很均勻,還能刺激皮膚再生,使創傷加 以癒合,促進新陳代謝,有利於機體的生長發育,提高免疫力。科學研究人員用此法治療的3000個哮喘病人中,20歲以下的病人有效率達98%,40~60歲的病人有效率達 88.3%。醫生們認為,這...
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養生有時也要小心變往生!
2013
11
02
16:52
養生有時也要小心變往生! 食用竹炭產品後,細微顆粒很可能吸入肺中並吸附在肺葉上,而且它吸 附性極強,吃下去後很難排出體外,易形成「塵肺」。
竹炭食品不要吃 竹炭的多孔特性,可吸附來自水中的氯等有害物質及其它異味, 吸附能力極強。 古時候要毒害人,就將竹子磨成粉,摻入食物內給仇家吃,不出幾年, 此位仇家就吐血而亡(腸胃潰瘍),所以竹雕藝品通常都可以傳世好幾百年而不壞。 近年來,有不少台灣商人,將日本當紅的竹炭烘焙技術引進台灣, 有民眾煮飯、燒水時放入竹炭,也有人把竹炭添加在蛋糕、餅乾、霜淇淋等各式食物 標榜「體內環保」,能排毒。 專家表示:吃竹炭是很離譜的行為,把竹炭吃進肚裡,很難排出體外, 長期食用容易造成「...
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如何養肝護肝中醫教你5個日常養肝小秘方
2013
10
30
10:12
如何養肝護肝中醫教你5個日常養肝小秘方 發表時間:2013-10-21 15:12 來源:三九養生堂 養生論壇 責編:劉書 養肝護肝,重在日常生活的每個方面。好的護肝方法可以使得我們的肝變得更加健康,也會讓我們少受罪。 如果你也想永遠保持一個健康的肝,就請學會這五個中醫養肝小秘方吧!用行動保護自己的肝臟健康, 從此不再為肝擔心! 如何養肝護肝中醫推薦...
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好命從那裡來?
2013
10
17
10:24
一命二運三風水 , 四積陰德五讀書 , 好命好運從何而來?
你的好命從那裡來?一.從好身體來: 所謂健康就是財富,有了健康的身體,才有奮鬥成功的本錢。要有健康身體,除了要注重飲食與運動 外,還要有正常的生活習慣。現在有很多所謂的宅男宅女,日夜都是顛倒的,這樣哪會有健康的身體。 另外要想: 讓別人快樂是一種慈悲; 讓自己快樂是一種智慧。 有健康的身體,心理的健康是絕對扮演 著重要的因素。很多臨床實驗在在都證明心理會影響身體健康,健康不是靠醫藥。 二.從好心腸來: 也就是說存好心,能夠有拔苦給樂的慈悲心。 好在別人感受到你存在的好處。 適當的關心別人,適時 的給予協助,並且不濫用好心腸。 三.從好觀念來: 觀念影響...
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